ننتظر تسجيلك هـنـا


:: ذكرى في القلب لا تنسى  ::

:: تابعنا على فيس بوك  ::   :: قوانين المنتدى ::

إعلن معنا

مركز تحميل Top4toP


الامتدادات المسموحة: PMB | JPG | JPEG | GIF | PNG | ZIP

 
العودة   منتديات الفردوس الإسلاميه > الفردوس للشفاء > صحتك تهمنا
 

صحتك تهمنا الصحة تاج على رؤوس الأصحاء .. مواضيع تحتوي علي كل ما هو مفيد وصحي .. وصفات .. استشارات طبيه ... نصائح للاعتناء بالصحة فـ لِكٌل دآءْ" دوآءْ يسَتطَبْ بِهْـ

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-25-2012, 06:25 PM   #1

 
الصورة الرمزية شيرين
ىلق تنميل اليدين

قد يتسأل البعض عن أسباب تنمل القدم أو اليد أو أي جزء أخر من الجسم وهنا نذكر أهم أسباب حدوث ذلك والوقاية منها .

أولاً : الضغط على العصب المغذي للطرف ..

ماسبب الضغط على العصب ؟


[1] إما بالجلسة الخاطئة أو النوم الخاطئ !!!

[2] ميلان في العمود الفقري ،
سواء كان ناتج عن إنزلاق غضروفي أو خلل في النمو !

[3] العمليات اليدوية المتكررة كالعمل على جهاز الكمبيوتر ..

[4] إلتهاب القناة الرسغية سبب في تنميل اليدين..

[5] السمنة المفرطة وزيادة الوزن..


ثانياً : نقص فيتــامين B

ماسبب نقص الفيتامين ؟

[1] مرض السكــر ..
لأن الكبد يمتليء بالمركبات السكرية والدهنية ، مما يؤثر على امتصاص الفيتامين من الدم القادم من القناة الهضمية ..

[2] الرجيم القاسي..

ثالثاً :قلة كمية الدم الواصلة للأطراف أو الـ Ischemia

ما أسباب قلة وصول الدم إلى الأطراف ؟


[1] شدة البرودة ..

[2] فقر الدم ..

[3] إنخفاض ضغط الدم..

[4] كمية ضخ الدم للجسم ..

[5] ضعف التنفس..

[6] التدخين ..
لأن مادة النيكوتين تسبب انقباضاً في الشعيرات الدموية الدقيقة
التي تغذي الأعصاب و بالتالي تقل كمية الدم التي تصل إليها..

نصائح مفيدة في علاج تنميل الاطراف


إن ثمة نصائح عديدة ومفيدة يمكن تقديمها في مجال الحديث عن مشكلة تنميل أو ((خدلان)) الأطراف ..

إن تنميل الأطراف من الحالات المرضية المثالية التي تنطبق عليها النصيحة الشهيرة: ((درهم وقاية خير من قنطار علاج)) ولذلك فإنه من الضروري:


ـ عدم إهمال علاج مرض السكر والالتزام باتباع النظام الغذائي الموصوف للمريض.

ـ الابتعاد عن تعاطي المواد الكحولية.

ـ الابتعاد عن التدخين وعدم الإكثار منه. إن مادة النيكوتين الموجودة في السجاير تسبب انقباضاً في الشعيرات الدموية الدقيقة التي تغذي الأعصاب وبالتالي تقل كمية الدم التي تصل إليها لتغذيتها فينتج عن ذلك إصابتها بالضمور.

ـ تناول القدر الكافي من الأغذية المحتوية على الفيتامينات وخصوصاً فيتامين (ب) المركب ونقول ونؤكد: تناول الأغذية المحتوية على الفيتامينات وليس تناول الفيتامينات في صورة أقراص وحقن إذ أن هذه الأدوية لا تستعمل إلا بمشورة الطبيب.

ـ إذا ما شعر الإنسان بتنميل أو خدلان في أي جزء من جسمه بصورة مستمرة وليست عارضة فمن الضروري أن يعرض نفسه على الطبيب الأخصائي فوراً .. فقد يكون هذا مؤشراً بوجود ورم في النخاع الشوكي أو انزلاق غضروفي .. فإذا ما اكتشف السبب وعولج في وقته كانت فرصة الشفاء الكامل أكبر ..


سبب تنميل الاطراف ؟!

السبب الرئيسي لشعور الساقين بالخدر :

هو الضغط العنيف على أعصابهما بين سطح الأرض الصلب وعظام مشط القدم عندما يكون المشط مضغوط على الأرض فاذا جلست بثقل الجسم على الساقين مده طويله، فان الجزء العلوي من جسمك يضغط على أوعيتك الدمويه وأعصابك، فتنمل أعصابك وتشعر بالخدر تماما وهذه الوخزات التي تحس بها هي رساله من أعصابك لتلفت نظرك الى ضرر بقائك على هذا الوضع.


كيفية التخلص من تنميل الساقين؟

اذا خدرت ساقاك، ثم مددتهما وحركتهما، فان احساسك الطبيعي بهما يعود تدريجيا دلكهما برفق على ألا تفعل ذلك وأنت مازلت تضغط عليهما.


انتهى

 

الموضوع الأصلي : تنميل اليدين     -||-     المصدر : منتديات الفردوس الإسلاميه     -||-     الكاتب : شيرين

اضف تعليق على الفيسبوك
تعليقاتكم البناءة هي طريقنا لتقديم خدمات أفضل فلا تبخل علينا بتعليق
التوقيع: نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
شيرين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-25-2012, 06:29 PM   #2
 
الصورة الرمزية دكتور محمود المعصراوي
افتراضي

مووضوع راااااااااااااااائع بجد يعني
معلومات جامده جدا
انا استفدت منها كتير اوي
يستحق مليون نجمه مش خمس نجوم بس يا شوشو

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


التوقيع:
دكتور محمود المعصراوي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-25-2012, 06:32 PM   #3

 
الصورة الرمزية شيرين
افتراضي

الحمد لله انك استفدت من الموضوع
مليووووووون نجمة دا كتير اوى والله
متشكرة د/ محمود للتواجد الجميل
تحياتى

التوقيع: نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
شيرين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-25-2012, 06:35 PM   #4
 
الصورة الرمزية دكتور محمود المعصراوي
افتراضي

لا بجد موضوع جميل جدا
لان في ناس مش بتبقي عارفه المعلومات دي وبتهمل في نفسها
فتسبب ليها اضرار

موضوع رائع
بجد


التوقيع:
دكتور محمود المعصراوي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-26-2012, 08:18 AM   #5
 
الصورة الرمزية محــــمد الليثــــى
افتراضي

۞۩۞ جزاكى الله خيراً۞۩۞
۞۩۞ وجعله في ميزان حسناتكى۞۩۞
۞۩۞ ورزقكى جنةً عرضها السموات والأرض۞۩۞
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

التوقيع:


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
محــــمد الليثــــى غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-26-2012, 09:46 AM   #6

 
الصورة الرمزية شيرين
افتراضي

الحمد لله ربنا يقدرنا ونفيد الناس
اشكرك د/محمود للتعقيب المميز

التوقيع: نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
شيرين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-26-2012, 09:47 AM   #7

 
الصورة الرمزية شيرين
افتراضي

اشكرك محمد الليثى للتواجد الدائم
تقديرى

التوقيع: نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
شيرين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-26-2012, 10:42 AM   #8
 
الصورة الرمزية عيون باسمة
افتراضي

معلومات رائعة
تسلمي شيرين

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

التوقيع:
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
عيون باسمة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-26-2012, 11:45 PM   #9

 
الصورة الرمزية شيرين
افتراضي

الرائع وجودك احلى عيون ف الموضوع
مع احترامى

التوقيع: نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
شيرين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-17-2012, 11:30 PM   #10

 
الصورة الرمزية جميله
افتراضي

موضوع مهم جدا يا شيري
ووضحت منه اسباب كنا نجهلها
بارك الله فيكِ
ولا حرمنا الله منكِ

التوقيع:
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

انت الزائر رقم

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
لمواضيعى


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة أُشهِد الله أنني أُحبكم جميعاً فيه نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


جميله غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
اليدين, تنميل


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الاستحمام وغسل اليدين يحرران الانسان من المشاعر السلبيه فاطمة الزهراء امرأة مسلمة عصرية 9 05-22-2013 01:12 AM




Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Ramdan √ BY: ! Omani ! © 2012
جميع الحقوق محفوظة لإدارة منتديات الفردوس الإسلامية © 2006-2012
جميع المشاركات والمواضيع الموجودة في المنتدى لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارته بل تمثل وجهة نظر كاتبها
جميع حقوق التركيب والإعداد محفوظة © لفريق الدعم الفني بـ سبيد فور ويب لخدمات الويب المتكاملة

Security team

مودي ديزاين , المصممه اميرة صمتي مودي ديزاين , المصممه اميرة صمتي